(求助)下载回来的XP打不开啊......

在网站上下载的系统,是ISO的镜像文件,我想打开提取里面的I386出来做硬盘重装,但是一打开就说,压缩文件未知格式,或者已经损坏....　
怎么解决```我已经下了2次.一次是在你们论坛下的,一次是在其他网下的,两次都一样？　
请问有什么解决办法？